Kan stress have positive sider?

Ja, stress kan have positive sider. Moderat stress, kendt som eustress, kan være motiverende og forbedre præstationer ved at skærpe vores opmærksomhed og energiniveau. Denne form for stress kan hjælpe med, at man kan opbygge modstandsdygtighed og tilpasse sig nye udfordringer, hvilket kan være gavnligt i både personlige og professionelle sammenhænge.

Læs mere om stress og hvordan psykoterapi kan hjælpe her