Hvad er akut stress?

Akut stress er en form for stressreaktion, der opstår som en umiddelbar reaktion på en bestemt begivenhed eller situation. Denne type stress er typisk kortvarig og knyttet til specifikke udfordringer eller pres. En akut stressreaktion kan give symptomer som fx hurtige hjerteslag, svedtendens, rysten og en intens følelse af at være i alarmberedskab. Symptomerne aftager ofte, når situationen er overstået.

Læs mere om stress og hvordan psykoterapi kan hjælpe her