Hvad er forskellen på stress og angst?

Forskellen på stress og angst ligger primært i deres udløsere og varighed. Stress er ofte en direkte reaktion på ydre pres og forsvinder typisk, når den udløsende situation er overstået. Angst derimod kan opstå uden en åbenlys udløser og kan være mere vedvarende. Angst involverer ofte en overdreven og irrationel frygt eller bekymring, som kan påvirke dagligdagen.

Læs mere om stress og hvordan psykoterapi kan hjælpe her