Hvad kommer dårligt selvværd af?

Lavt selvværd opbygges ofte i barndommen, men det fortsætter med at udvikle sig gennem hele livet. At man sammenligner sig med andre og de oplevelser, man gennemgår, er med til at forme den fortælling, man har om sig selv som menneske.

Et sundt selvværd udvikles typisk, hvis man er vokset op med kærlige og støttende forældre, hvor man får en grundlæggende følelse af at være elsket uanset sin opførsel. Hvis man derimod tidligt i livet tvivler på sin egen værdi, kan man blive særligt sårbar over for kritik. Dette kan føre til, at man opfatter al kritik som negativ og tolker det som en bekræftelse af, at man ikke er god nok.

Læs mere om lavt selvværd og dårlig selvtillid og hvordan psykoterapi kan hjælpe her