Lavt selvværd refererer til en negativ vurdering af vores egen værdi som menneske. Selvom man måske er dygtig til noget eller får ros fra andre, kan man stadig føle sig utilstrækkelig, uværdig eller ikke god nok. Lavt selvværd kan opstå af mange forskellige årsager, såsom negative oplevelser i barndommen, mobning, høje forventninger fra omgivelserne eller gentagne følelser af fiasko.
Når man har lavt selvværd, kan man ofte være meget selvkritisk, have svært ved at tage imod komplimenter og tvivle på egne evner. Det kan føre til undgåelsesadfærd, social tilbagetrækning og en tendens til at sammenligne sig selv negativt med andre.
Læs mere om lavt selvværd og dårlig selvtillid og hvordan psykoterapi kan hjælpe her
Få flere svar på dine spørgsmål om lavt selvværd og dårlig selvtillid