Psykoterapeut

Velkommen Jeg er uddannet Psykoterapeut og Familieterapeut. Mit fokus er som udgangspunkt, at hjælpe dig med at du får en større bevidsthed på både dine styrker og dine svagheder. I familieterapien arbejder jeg med de mønstre, som der er i alle familier. Jeg tager udgangspunkt i relationerne og den gensidige påvirkning der er i familien. Grunden til at det kan være godt, at have en terapeut med, er fordi jeg ser det ude fra og ikke selv er en del af den relationelle kerne. Jeg kan sikre at alle får mulighed for at sige det der skal siges. Der bliver lyttet til alles perspektiver og mulighed for at spørge og tale sammen uden afbrydelser. Når der er skabt tillid, er der en meget bedre basis for en åben og konstruktiv dialog. Individuelterapi Nogle samtaler tager udgangspunkt i en aktuel rystende oplevelse. Det kan være skilsmisse, dødsfald, sygdom, eller en fyring fra sit arbejde. Når man bliver ramt og rystet, er det ikke ualmindeligt at der dukker andre negative oplevelser op fra fortiden og som vækker et ubearbejdet traume. Der kan over tid, ligge mange lag af ubearbejdede hændelser, som hober sig op. De kan sætte sig som angst, uro, spiseforstyrrelser, social isolation og andet. Nervesystemet glemmer aldrig en rystelse. Derfor er det vigtigt at tage chok og voldsomme oplevelser alvorligt og få dem bearbejdet. Mindfulness Krop og sind er tæt forbundet, og da kroppen husker følelser og traumer, giver det mening at arbejde med begge dele. Jeg kombinerer ofte terapi med Mindfulness og blid yoga, som i forløb kan hjælpe med at forløse spændinger. Mine specialer er: Familie-, par- og individuel samtaleterapi. Familie rådgivning Autisme og ADHD Traumatisk stressbelastning. Mindfulness og yoga individuelt og i små hold ad hoc. Konsultation: En individuel konsultation varer 45 minutter, hvis andet ikke er aftalt. Dog første gang 60 minutter. Ved gruppesessions varer en konsultation, som udgangspunkt 80 minutter. Der er mange, som føler sig trygge ved at kunne blive i egne omgivelser. Derfor håber jeg, ved at tilbyde online terapi og telefonisk rådgivning, at tilfredsstille dette behov og ønske. Har du behov for at mødes, kan jeg tilbyde walk and talk, som aftales individuelt, men beliggende på sjælland. Jeg har også mulighed for at mødes i lokaler i Roskilde og Holbæk. Kontakt mig for yderligere spørgsmål og gerne om hvilke behov du har til forløbet. Jeg glæder mig til at høre fra dig.