Kan fysisk aktivitet forbedre børns trivsel?

Ja, fysisk aktivitet kan forbedre børns trivsel markant. Ifølge Sundhedsstyrelsen har fysisk aktivitet positiv betydning for børn og unges mental sundhed og trivsel, kondition, knogle- og muskelstyrke, sund vægtudvikling samt kognitiv udvikling og læring. 

Derudover kan regelmæssig motion reducere risikoen for at udvikle depression og forbedre sociale færdigheder gennem leg og samarbejde. Det anbefales, at børn og unge er fysisk aktive i mindst 60 minutter dagligt med moderat til høj intensitet.