De fleste vil på et tidspunkt opleve en livskrise, og derfor er det vigtigt at kunne handle hensigtsmæssigt. En livskrise er en erfaring, og jo flere erfaringer, man danner, desto bedre vil man kunne håndtere kommende kriser. Det bedste, man kan gøre, er at acceptere situationen og træffe en beslutning om, hvordan man bedst kommer videre. En sundhedsprofessionel, fx en psykoterapeut MPF, vil med stor sandsynlighed kunne hjælpe dig med at få klarhed over din krise og afsøge dine handlemuligheder.
Det kan være en god idé at engagere dig i meningsfulde aktiviteter, opsøge dine fællesskaber og netværk, og finde værdi i at give noget til andre uden nødvendigvis at forvente noget igen.
Læs mere om livskriser og hvordan psykoterapi kan hjælpe her
Få flere svar på dine spørgsmål om livskriser