Psykoterapeut

Du er kommet hertil, fordi du har brug for hjælp, og ser psykoterapi som en mulighed. Det kender jeg godt. For mig var det fyldt med usikkerhed og vantro. En stemme inde bagved, der sagde; det hjælper nok ikke/hvorfor skal andre blandes ind i mine sager/det bliver nok ikke anderledes/det er jo alligevel alle de andres skyld. I flere omgange rakte jeg ud efter hjælp; til at lære at stå i kunstneriske processer, i arbejdsmæssige udfordringer, gå igennem skilsmisse, være far til et barn med paranoid skizofreni og komme ud af et misbrug, som var ved at tage mig af dage. Jeg er levet liv. Jeg er certificeret emotionsfokuseret psykoterapeut fra EFT-Instituttet, og har plads til dig, der vil arbejde med dig selv i et trygt og respektfuldt rum. Jeg har gennem min uddannelse og praksis opdaget at jeg har et system, der kan sidde med selv det tunge traume-stof. At min langsommelighed er den nænsomhed der hjælper klienter til at komme ind under huden på sig selv. En del af min uddannelse handler min egen regulering og evne til at sidde med det der for mange opleves som frygtindgydende og forfærdeligt. At kunne rumme selv meget voldsomme oplevelser og blive siddende. Jeg har heldigvis god støtte i mit klinikfællesskab og min supervisor, men i øjeblikket med klienten, er der kun os. EFT teorien og metoden har givet mig et værktøj som jeg kan holde i den hånd, som egenterapi og 4 års uddannelse har styrket. At jeg kan holde til det, sender et signal ud i verden, og en stor del af dem der finder mig kommer med et komplekst traumelandskab. Det gør også at jeg har klienter, som er på skizofreni-spektret som dækker over følgende; Skizofreni (typisk paranoid): Præget af vedvarende vrangforestillinger og hallucinationer. Skizotypi (skizotypisk sindslidelse): Minder om skizofreni, men er ofte mildere med excentrisk adfærd og tankegang, uden fuld psykose. Skizoaffektiv lidelse: En kombination af skizofrene symptomer og humørsvingninger (depression eller mani). Akut og forbigående psykotisk tilstand: Pludselig opstået psykose, der varer kortere tid. Paranoid psykose (delusional disorder): Domineret af systematiserede vrangforestillinger. Som en omskrivning af “if you know, teach!” - når jeg nu kan sidde med det, så bliver jeg siddende, og i min faglighed kan jeg tilbyde min terapi som en del af en større behandling. Jeg kan af gode grunde hverken diagnosticere eller anbefale/udskrive medicin, men min erfaring er at det terapeutiske møde for mange, også på dette spektrum, gør en positiv forskel. De mange timer i klientstolen sendte mig i en 4 årig mesterlære i at hjælpe andre, som jeg var blevet hjulpet til at finde det autentiske selv i mig. At komme tættere på egen kerne og sidde med mit mørke, så jeg kan gå ved siden af dig gennem dit. Være der med dig uden at det skræmmer. Du har brug for en at følges med, til du får tændt lys og kan selv. Nå dertil hvor du kan tage ansvar for dit eget liv, med hvad der nu engang er i det af gode og dårlige ting. De forsvinder ikke, men reaktion og reflektion forandres, og vi kan begynde at tage andre valg. Autentiske valg. Eft-terapi er en evidensbaseret psykoterapeutisk metode, der effektivt skaber forandringer i menneskers liv. Kort fortalt handler det om at forandre gamle mønstre ved at skabe nye oplevelser, så dine autentiske følelser, behov og værdier kan komme til udtryk. Om at kunne kommunikere dine behov og følelser på en sundere måde og udforske dit liv her og nu og få overblik over hvilke tråde, der rækker bagud. At du gennem accept af dine vilkår kan tage ejerskab over det, du gør ved og med dig. At du lærer at håndtere vanskelige følelser og forstå hvordan du kan reagere tilpasset de situationer dit liv nu engang indeholder. Hvis dette lyder som noget for dig, så kontakt mig. Mine erfaringer fra forskellige arenaer og et personligt terapi-forløb on and off gennem de sidste 23 år har givet mig et bredt indblik i først og fremmest eget liv og en stor forståelse for mennesker. Med andre ord; jeg har lært at tage ansvaret for mig selv. Jeg psyko-edukerer patienter med skizofreni diagnose og deres pårørende - skabe rum for selv de sværeste momenter og finde vej og lindring som en del af Opuspanelet. Jeg er Peer-to-peer frivillig i WeShelter og skaber rum for samtaler med misbrugere på Vesterbro i Kbh. Jeg har haft egen praksis siden sommeren 2024 og ernærer mig i dag som fuldtids psykoterapeut.