Psykoterapeut

Hos Helsingør Psykoterapi tilbyder jeg samtaler i rolige og fortrolige rammer, hvor der er plads til dig og det, du står i. Du behøver ikke have styr på det hele eller vide præcis, hvad der er galt, før du kommer. Vi tager udgangspunkt i det, der fylder i dit liv. Måske oplever du stress, tankemylder eller indre uro. Måske kæmper du med lavt selvværd, har svært ved at sætte grænser eller føler, at du ofte tilsidesætter dine egne behov. Det kan også være, at du står i en livskrise, oplever sorg eller har udfordringer i dine relationer. I samtalerne undersøger vi sammen dine tanker, følelser og reaktioner. Vi arbejder med at forstå de mønstre, der kan gøre livet svært, og med at finde nye muligheder for at håndtere det, du står i. Målet er, at du får en bedre forståelse af dig selv og mere plads til at træffe valg, der passer til dine behov og værdier. Jeg møder dig med respekt, nysgerrighed og nærvær. For mig er det vigtigt, at du føler dig tryg nok til at tale om det, der er svært – også det, du måske har båret alene længe. Vi arbejder i et tempo, hvor du kan være med, og du har indflydelse på, hvad vi tager op. Tidligere oplevelser kan sætte spor i måden, vi ser os selv på og indgår i relationer. Derfor kan vi både arbejde med det, der udfordrer dig her og nu, og de erfaringer, der ligger bag. Der er plads til både at forstå, bearbejde og øve nye måder at være i hverdagen på. Mit udgangspunkt er psykoterapi. Jeg arbejder med NLP-psykoterapi og inddrager andre terapeutiske tilgange, når det giver mening for dig og din situation. Coaching kan supplere samtalerne, hvis du også har brug for at finde retning eller tage konkrete skridt mod en forandring. Jeg blev uddannet NLP-psykoterapeut og coach på Dansk NLP Institut i 2020. Uddannelsen har været en af de mest meningsfulde investeringer i mit liv, både personligt og fagligt. Siden har jeg suppleret med kurser og fordybelsesforløb inden for psykologi, adfærd og kommunikation. Min egen livserfaring har også betydning for den måde, jeg møder mennesker på. Jeg ved, at livet kan være komplekst, og at det, der ser overskueligt ud udefra, kan føles helt anderledes indeni. Hos mig er der plads til at være dig, også når du er i tvivl, føler dig sårbar eller mangler retning. Du er velkommen til at kontakte mig for at høre, om et samtaleforløb hos Helsingør Psykoterapi passer til dig.