Psykoterapeut

Samtaler hos mig bygger på eksistentiel filosofi og terapi. Samarbejdet tager afsæt i din aktuelle livssituation og dit ønske om hjælp. Eksistentiel terapi er samtaler om det, du oplever, og det, der giver mening i dit liv. Samtalerne tager udgangspunkt i dit levede liv, dine relationer og den verden, du er en del af. At finde det meningsfulde kan give styrke til at virkeliggøre dine ønsker og stå mere levende i dit liv sammen med andre mennesker og verden omkring dig. Eksistentiel terapi har fokus på det liv, du lever nu, og det liv, du ønsker at leve. Samtalen søger ikke først årsager og forklaringer, men undersøger, hvordan du vil stå i dit liv med nærvær, refleksion, åbenhed og ansvar. Målet er ikke at fjerne livets usikkerhed, men at hjælpe dig til at leve mere levende, meningsfuldt og forbundet med dig selv, andre mennesker og verden. Det er først når livet mødes at mennesket finder sig selv og derfra kan det gå videre. Som menneske kan du ikke gå videre fra et sted du ikke har været. Stræben efter det perfekte springer netop det sted over — og befinder sig derfor aldrig et sted du reelt kan bevæge sig fra. Det er også en implicit modsætning til meget kognitiv og løsningsfokuseret terapi, hvor der arbejder med at omstrukturere eller målsætte, men som kan komme til at forstærke selve undvigelsen ved at give den ny retning. Den eksistentielle fænomenologiske tilgang kræver noget andet af dig som klienten — og af terapeuten. At blive ved det der er, uden at løse det, forklare det eller transformere det for hurtigt. Det er i sig selv en øvelse i det Rosa kalder resonans — at lade verden tale tilbage, uden at styre svaret. Det er ikke en terapeutisk metode eller strategi, når jeg skriver at eksistentiel fænomenologi antager: “det er først når livet mødes at jeg finder mig selv”. Det er en antropologi. Et syn på hvad et menneske er og hvordan selvhed opstår. For mig som menneske og psykoterapeut er det en livsfilosofi som jeg lever Besøg min hjemmeside for mere information. Samtaler afholdes i Kolding, Aabenraa, onlinesamtale og ude i naturen – walk&talk.