Psykoterapeut

Fra uro til nærvær og overskud Når du oplever uro, gentagne konflikter eller afstand i dine relationer, er det ofte tegn på fastlåste mønstre, som kan være svære at bryde alene. Jeg er emotionsfokuseret psykoterapeut MPF og neuropsykologisk coach. Jeg arbejder med unge fra 15 år, voksne, par og familier – med fokus på angst, stress og relationelle udfordringer. Privat praksis i Valby samt online forløb. Hos mig handler terapi ikke kun om indsigt, men om forandring – i det, du mærker i kroppen, og i den måde du er i relationer på. Jeg hjælper dig med at forstå og bryde dine mønstre, regulere stærke følelser og stå tydeligere i dig selv, så du kan skabe mere ro, nærvær og tryghed. Jeg arbejder traumeinformeret med kropsorienterede teknikker, der regulerer nervesystemet og forløser følelsesmæssige belastninger. Som en del af mit arbejde bruger jeg kommunikationsredskabet H.A.R.D. TALK, som hjælper dig med at blive i dialog uden at gå i forsvar eller lukke ned. Metoden giver en konkret ramme for svære samtaler, hvor både selvregulering, tydelighed og følelsesmæssig kontakt bevares – også når relationen er under pres. I terapiforløb arbejder jeg tilknytningsbaseret med afsæt i både nervesystemet og de dybere følelsesmæssige mønstre, der former dine reaktioner i relationer. Jeg støtter dig eller jer i at blive bevidste om automatiske beskyttelsesstrategier og begrænsende overbevisninger, så I gradvist kan skabe nye måder at være i kontakt på – med mere indre ro, ægte kontakt og følelsesmæssig tilgængelighed i relationerne. Faglig baggrund Klinisk eksamineret emotionsfokuseret psykoterapeut fra EFT-instituttet med videreuddannelse i bl.a. systemisk familieopstilling, tilknytningstraumer samt angst- og vredeshåndtering. Erfaring fra arbejdet med unge i sorg (Skyggebørn) og pårørende til misbrug og psykisk sygdom og udviklingsforstyrrelser.