Hvordan kan man undgå ensomhed?

For at undgå ensomhed er det vigtigt, at man aktivt opbygger og vedligeholder sit sociale netværk ved at deltage i sociale aktiviteter og fællesskaber, der matcher ens interesser.

Det er også vigtigt at opretholde en regelmæssig kontakt med venner og familie og være åben over for nye relationer. Endelig kan frivilligt arbejde eller andre fællesskabsengagerende aktiviteter også hjælpe med at bekæmpe ensomhed.

Læs mere om ensomhed og hvordan psykoterapi kan hjælpe her