Psykoterapeut

Al terapi foregår online. Du kan sidde derhjemme, i sommerhuset eller i frokostpausen, og ventetiden afhænger ikke af, hvor i landet du bor. Jeg er specialiseret i angst, og i alt det, angst gemmer sig bag: stress, søvnproblemer, lavt selvværd og den depression, der ofte følger med, når man har levet på for højt blus for længe. Nogle kommer med dødsangst, altså frygten for at dø, for at miste, eller for at kroppen skjuler noget alvorligt. Min tilgang tager udgangspunkt i nervesystemet. Angst er ikke en tankefejl, du skal argumentere dig ud af. Det er en krop, der reagerer på noget, den har lært. Derfor arbejder vi både med det, du tænker, og det, du mærker. Dit åndedræt er et af de mest direkte redskaber, vi har. Det er den ene indgang til nervesystemet, viljen faktisk kan nå, og du får konkrete øvelser med fra første samtale. Jeg kombinerer psykoterapi og coaching. Terapien ser på, hvor mønstret kommer fra. Coachingen på, hvad du gør ved det i næste uge. Mange af mine klienter er mennesker, der klarer sig godt på papiret. De kommer ikke, fordi de er brudt sammen, men fordi prisen for at holde facaden er blevet for høj. Før jeg blev psykoterapeut, arbejdede jeg mere end 15 år som leder i erhvervslivet. Jeg ved, hvordan det ser ud, når et menneske fungerer højt og har det svært samtidig. Terapien foregår på dansk eller engelsk. Første skridt er en kort, uforpligtende samtale, hvor vi finder ud af, om det er det rigtige match.