Psykoterapeut

Ro til at være dig. Mod til forandring. Jeg tilbyder psyko- og kropsterapi til dig, der ønsker at forstå dig selv bedre og skabe en forandring i dit liv. Det kan være i forbindelse med angst, stress, lavt selvværd, livskriser, sorg, traumer eller andre udfordringer. Du fungerer måske ganske godt udadtil. Du får hverdagen til at hænge sammen, tager ansvar og er der for andre. Alligevel kan noget føles forkert, fastlåst eller svært at sætte ord på. Måske udsætter eller undgår du noget, du egentlig ønsker at handle på, uden helt at forstå hvorfor. I terapien undersøger vi sammen, hvad der sker i dig, og hvad der ligger under overfladen. Vi arbejder ikke kun med det, du tænker og kan sætte ord på, men også det, du mærker i kroppen, og hvilke følelser og sansninger der dukker op. Ved at inddrage både tanker, følelser, krop og sansninger kan du stille og roligt genfinde kontakten til hele dig. Vi tager udgangspunkt i der, hvor du er. Måske er det uroen, du har brug for at forstå og lære at mærke. Måske har du allerede fået en større bevidsthed, men har svært ved at handle. Gennem en nænsom kontakt med både krop og psyke kan der opstå mere ro, klarhed og mulighed for at handle og skabe den forandring, du længes efter. Jeg er certificeret ID psykoterapeut og Totum kropsterapeut. For mig handler terapi ikke kun om at få det bedre, men også om at lære sig selv at kende, finde hjem i sig selv og kunne leve et frit og glædesfyldt liv frem for kun at overleve.