Psykoterapeut

Jeg arbejder med organisationsterapi og individuel terapi med fokus på trivsel, psykologisk tryghed og bæredygtige relationer. Mit mål er at skabe varig personlig og organisatorisk udvikling gennem empatisk, bevidst kontakt og refleksion. I individuelle samtaler skaber jeg en tryg ramme, hvor du kan opnå kontakt til dig selv og dine ressourcer, styrke dit fundament og finde autenticitet. Jeg anvender forskellige metoder afhængigt af behov, traumehistorie og ønsker: Oplevelsesorienteret psykoterapi, Respons baseret praksis (RBP), Narrativ samtale og TOY. Fokus er altid på værdighed, empowerment og at finde styrke i egne handlinger og reaktioner. Individuel terapi – hvad du får ud af det: • Øget selvforståelse: Lær dine tanker, følelser og mønstre at kende. • Bearbejdning af traumer og negative tilknytningsmønstre via krop, åndedræt og RBP. • Bedre håndtering af stress, angst, skam, sorg og selvsabotage. • Klarhed, indre ro og handlekraft: Styrket kontakt til dig selv og dit fundament. • Bedre relationer: Mere autentisk og nærværende kommunikation med andre. Organisationsterapi/erhvervsterapi – hvad organisationen får ud af det: • Psykologisk tryghed: Et fundament for åbenhed, tillid og samarbejde. • Fælles værdier og kultur: Klar retning og stærkere engagement. • Håndtering af organisatorisk kompleksitet og overvældelse. • Trivsel og bæredygtige relationer på arbejdspladsen. • Effekt på resultater: Når mennesker trives, skaber organisationen bedre performance. Terapiforløb hos mig kan hjælpe dig med at genfinde fodfæste, styrke egne ressourcer, lande i dit fundament og skabe et liv, der føles mere autentisk. Fortiden kan bruges som baggrundsforståelse, men fokus er på nuet og fremtiden: at stå stærkt i egen værdighed og handle på måder, der styrker livskvalitet, selverkendelse og relationer. Find mig her: https://www.camillaottesen.dk/