Psykoterapeut

Måske står du et sted i livet, hvor noget kalder på opmærksomhed, afklaring eller forandring. Det kan være, at livet har sat sine spor, og at du mærker stress, uro, tvivl eller udmattelse. Det kan også være, at du oplever, at noget er kommet ud af balance i dig selv, i dine relationer eller i samspillet mellem privatliv og arbejdsliv. Som psykoterapeut og erhvervspsykoterapeut arbejder jeg med mennesker, der ønsker at forstå sig selv bedre og skabe bevægelse i det, der opleves fastlåst. Måske reagerer du stærkere, end du ønsker. Måske er du blevet mere hård mod dig selv, mere på vagt i relationer eller har svært ved at mærke, hvad du egentlig har brug for. Hos mig møder du et trygt rum, hvor der er plads til hele dig uden vurdering og uden bedømmelser. Sammen undersøger vi det, du står i, med nysgerrighed, ærlighed og respekt for dit tempo. I min klinik, Mental Sundhed. Kost. Krop & Psyke, arbejder jeg med selvledelse som et centralt omdrejningspunkt. For mig handler selvledelse om at støtte dig i at finde retning, fodfæste og handlekraft. Ikke ved at blive en anden, men ved at forstå dig selv klarere og handle mere bevidst i det liv, du lever. Mange kommer med oplevelser af stress, indre uro, samarbejdsudfordringer, livskriser eller følelsen af at have mistet retning. Andre søger støtte til at stå stærkere i det, der allerede fungerer. Fælles er ofte ønsket om at forstå egne mønstre, skabe nye perspektiver og genfinde tilliden til egne ressourcer. Jeg arbejder ud fra en helhedsorienteret og refleksiv tilgang, hvor samtalen giver plads til fordybelse, ærlighed og nye erkendelser. Når det giver mening, inddrager jeg også objekter og naturterapi som en del af processen. Det kan åbne for erkendelser og perspektiver, som ord alene ikke altid kan nå. Mit arbejde er båret af troværdighed, tillid og ærlighed med blik for, at mental sundhed, relationer og selvledelse hænger tæt sammen. For mig handler det om helheden.