Psykoterapeut

Jeg tilbyder individuelle og gruppebaserede terapiforløb. Min terapeutiske metodetilgang er fænomenlogisk baseret og med et her-og-nu-perspektiv. Det vil sige, at terapien tager afsæt i din fortælling, og hvor du er på dagen for terapien. Jeg arbejder med en tese om, at det vigtige materiale kommer frem af sig selv under forudsætning af, at de trygge rammer og den terapeutiske alliance er etableret. Jeg arbejder også med afsæt i De Neuroaffektive Kompasser og den treenige hjerne med hhv. det præfontale, limbiske og autonome center. Formålet er overordnet set at styrke din evne til at integrere dine tanker, følelser og kropsfornemmelser mere balanceret for dermed at udvide dine handlemuligheder, mentale kapacitet og livskvalitet. Under terapiforløbet støtter jeg dig i at lytte til dine egne følelsesmæssige og kropslige fornemmelser på lige fod med dine tanker. Gevinsten er, at du kan leve et mere afbalanceret liv med større “båndbredde” og mere mental trivsel samt en mere hensigtsmæssig tilgang til modstand, udfordring og tvivl. Herved opnår du større bevidsthed om dig selv, og du frigør du dig i sidste ende fra terapien, fordi du bliver i stand til at regulere dig selv, når der opstår et indre ubehag. Jeg arbejder især med emnerne: - Skam, skyld, ensomhed og forkerthedsfølelser - Stress, angst og depression - Mænds sårbarhed og krisehåndtering (2/3 af mine klienter er mænd) - Overgreb, krænkelser og traumer - Graviditets- og fødselsangst