Psykoterapeut

Jeg tilbyder individuel terapi og parterapi med fokus på at skabe større forståelse, tryghed og kontakt – både i relationen til dig selv og til de mennesker, der betyder noget for dig. I parterapien arbejder jeg særligt med de mønstre, der kan opstå, når I længes efter kontakt, men i stedet ender i afstand, konflikter eller tavshed. Ofte handler disse mønstre om vores forskellige måder at beskytte os selv på, når vi bliver usikre eller føler os afvist. Med afsæt i tilknytningsteori og emotionsfokuseret parterapi (EFT) hjælper jeg jer med at forstå, hvad der ligger bag reaktionerne, og med at skabe en mere tryg og nær kontakt. Jeg inddrager desuden elementer fra Imago-terapi og systemisk-narrativ terapi. I den individuelle terapi kan du blandt andet få hjælp, hvis du oplever ængstelighed, overtænkning, lavt selvværd, livskriser eller tilbagevendende udfordringer i dine relationer. Måske har du svært ved at mærke dine egne behov og grænser, tilpasser dig meget til andre eller oplever, at gamle erfaringer fortsat påvirker dig. Sammen undersøger vi de mønstre og fortællinger, der præger dit liv, og arbejder hen imod større selvforståelse, indre ro og frihed til at træffe valg, der føles rigtige for dig. Jeg lægger vægt på at skabe et trygt, nærværende og fortroligt rum, hvor der er plads til hele dig. Min tilgang er respektfuld, nysgerrig og uden fordømmelse. Jeg tror på, at mennesker altid har gode grunde til at reagere, som de gør – også når reaktionerne med tiden er blevet uhensigtsmæssige eller smertefulde. Jeg er uddannet psykoterapeut fra Systemisk Institut for Familieterapi og har desuden en sundhedsfaglig baggrund som sygeplejerske og kandidat i sundhedsvidenskab. Jeg er også uddannet systemisk-narrativ supervisor og har mange års erfaring med samtaler, relationer, sygdom, kriser og mennesker i sårbare livssituationer.