Psykoterapeut

Samtaleterapi er en behandlingsform, hvor du, gennem samtaler med mig, arbejder på at forstå og løse personlige udfordringer, psykiske problemer eller følelsesmæssige vanskeligheder. Jeg skaber et trygt og fortroligt rum, hvor du kan dele dine tanker, følelser og oplevelser uden frygt for at blive dømt. Formålet med samtaleterapi er at hjælpe dig med at få indsigt i dine problemer, udvikle nye perspektiver og finde sunde måder at håndtere udfordringer på. Jeg anvender forskellige teknikker og tilgange, afhængigt af dine behov og mål, såsom kognitiv adfærdsterapi, eksistentiel terapi eller oplevelsesorienteret terapi. Jeg kan hjælpe dig til at få øje på uhensigtsmæssige mønstre i dit liv, så du kan frigive energi til at leve mere autentisk. Jeg fokuserer på det, du synes er vigtigt – lige nu og her. Jeg forholder mig nysgerrigt undersøgende til, hvad du udtrykker, og sætter min egen forståelse i parentes. Det er din virkelighed og din forståelse af dig, der er i centrum. Dine udsagn, oplevelser, syn på dig selv, dine relationer og drømme er det, vi undersøger og udforsker sammen i terapien. Når du starter i et terapeutisk forløb hos mig, benytter jeg ikke kun en enkelt terapeutisk metode. Jeg tilpasser terapien til dig og det, du har brug for. At benytte forskellige terapeutiske metoder i terapien, giver mulighed for at skræddersy behandlingen til dine unikke behov og udfordringer. Forskellige metoder tilbyder forskellige redskaber og perspektiver, som kan være mere eller mindre effektive afhængigt af din situation. Ved at integrere flere tilgange kan jeg bedre adressere komplekse problemer, arbejde på flere niveauer af din oplevelse og fleksibelt tilpasse dem undervejs i terapien. Dette øger chancerne for at opnå en dybere og mere vedvarende positiv forandring for dig. Når du starter i terapi hos mig, taler vi sammen om, hvad du kunne tænke dig at arbejde med. Det er det, du bringer ind i terapien, vi tager udgangspunkt i. Du kan besøge min hjemmeside for mere info om min klinik, priser, læse blogindlæg mm. Vi ses! ​