Psykoterapeut

Individuel terapi Min første opgave i vores samarbejde er at få dig til at være tryg og føle tillid - til mig og til processen. Som terapeut arbejder jeg på en direkte og respektfuld måde. Fokus er på dig og på at løse problemer og udfordringer i dit liv. Jeg lytter til din fortælling om, hvad der er hårdt i dit liv og støtter dig i at forandre, det der kan forandres og til at acceptere det, der ikke kan ændres. Jeg støtter dig i at få større opmærksomhed på dine tanker og følelser og på din krops reaktioner. På den måde kan du selv opdage og forandre dine negative mønstre og få øget livsenergi og balance. Jeg inddrager ofte mindfulness, som træning i bevidst nærvær med tanker, krop og følelser. Parterapi Parterapien starter med, at I hver især får tid og plads til at sætte ord på, hvad problemet er. Vi undersøger også hvad der er jeres individuelle behov og ønsker i parforholdet. Næste skridt at stille nogle nye spilleregler op for kommunikation og samvær. Målet er at give hinanden frirum og nye måder at være sammen som par på. Derhjemme øver I det nye. Alt kan i virkeligheden lade sig gøre – bare man er enige om det og kan mærke, at kærligheden er der stadigvæk.