Psykoterapeut

Hos mig vil du blive tilbudt helhedsorienteret terapi ud fra et bredt teoretisk og praksisorienteret fundament. Se mere på min hjemmeside. Jeg er oprindeligt uddannet sygeplejerske i 2007. Mit arbejde indenfor bl.a. kræftområdet samt behandling af mennesker med depression, angst, spiseforstyrrelser, misbrug og PTSD samt frivillige arbejde som rådgiver ved Livslinien, mener jeg giver mig en særlig ballast if.t at kunne støtte andre mennesker i mit terapirum. Jeg har efter en del års erfaring med individuelle forløb - og grupper i 2024 valgt at åbne egen praksis sideløbende med samtaleforløb i den regionale psykiatri. Man kan have behov for samtaleterapi af mange forskellige årsager:  Angst, sorg, mange bekymringer, triste tanker, stor selvkritik eller oplevelse af ubalance i livet. Udfordringer i vigtige relationer eller en fortid, der plager. Traume- eller belastningsreaktioner. Måske ønsker man at forstå sig selv og sine handlemønstre bedre enten for at kunne arbejde med sit selvværd og sin selvtillid, eller fordi man ønsker en konkret ændring af en adfærd. Ved angst vil jeg sammen med dig finde ud af, hvad der trigger, forværrer og vedligeholder symptomerne. Vi vil altid arbejde med strategier til at opnå lindring og oplevelse af større kontrol. For nogle giver det mening at dykke ned i baggrunden for udviklingen af angsten - men først når du er et sted, hvor den ikke overmander dig mere. Ved fx social angst og fobier kan det give mening, at vi arbejder med eksponeringsterapi - altid i et roligt tempo, der tilpasses din hverdag. Er du pårørende eller efterladt til et menneske med svær fysisk sygdom, psykisk sygdom eller misbrug, kan det give mening at modtage terapi for at lære, hvordan man kan bevare relationen på en måde, der ikke dræner ens person eller andre nære relationer unødigt. Måske har man brug for et frirum til følelser og tanker, der ikke er plads til andre steder. Måske har man som forældre eller anden nær familie brug for et rum, der kan facilitere samtale om svære emner. Terapi er en proces, der kræver motivation og engagement for at give det bedste udbytte. Det er dog helt i orden, hvis du ikke ved præcist, hvad du vil arbejde med/ starte med at fokusere på i terapien eller finder det svært at åbne op. Jeg guider og støtter dig med respekt for dit tempo og din personlighed.