Psykoterapeut

Psykoterapeut i Roskilde – hjælp til mental sundhed, stress og selvopmærksomhed Velkommen til min praksis i Roskilde. Her tilbyder jeg samtaleterapi og psykoterapi for voksne, der ønsker støtte til mental sundhed, følelsesmæssig balance og personlig udvikling. Jeg arbejder med mennesker, der oplever stress, angst, overbelastning eller bare har brug for et fortroligt rum til at finde ro og retning. Hvem kan jeg hjælpe? Er du… ✅ …en voksen, der føler dig overvældet, presset, stresset, angst eller ensom? ✅ …oplever udfordringer i dine relationer, i dit parforhold eller i samspillet med andre? ✅ …pårørende eller forælder til et menneske med psykisk sårbarhed? ✅ …leder eller fagprofessionel med høje krav og lav tid til dig selv? ✅ …i en livskrise, skilsmisse, sorg eller eksistentiel overgang eller tvivl om retning i livet? Så er psykoterapi måske noget for dig. Jeg hjælper dig med at finde ro, mening og styrket selvopmærksomhed – i et trygt og respektfuldt rum. Hvad kan du få hjælp til? Jeg tilbyder støtte i forbindelse med blandt andet: • stress, belastning og stresssymptomer • angst, bekymringer, tankemylder og indre uro • lavt selvværd, usikkerhed og selvkritik • livskriser, forandringer og svære overgange • identitet, personlig udvikling og retning i livet • relationer, parforhold og grænser i samspil med andre • det at være pårørende • arbejdsliv, trivsel, ledelse og karriereudvikling Hvem er jeg? Jeg hedder Susanne Hjort og er psykoterapeut MPF med mange års erfaring i at støtte mennesker, der ønsker mere ro, klarhed og livsglæde. Min praksis bygger på faglighed, nærvær og respekt for det hele menneske. Jeg er desuden en del af netværket Erhvervspsykoterapeuter, hvor vi arbejder for at styrke psykoterapiens rolle i arbejdslivet og skabe ny viden om psykisk arbejdsmiljø, ledelse og forandringsprocesser. Derudover er jeg medstifter og konsulent i Hjort & Frøik, hvor jeg bl.a. arbejder med organisationer og ledelser om at fremme psykologisk tryghed, mental sundhed og bæredygtige arbejdskulturer. Jeg tror på, at vi udvikler os i relationer – både privat og professionelt – og mit arbejde bygger på en helhedsorienteret forståelse af det enkelte menneske i sin sammenhæng.   Min tilgang til terapi Jeg arbejder med en helhedsorienteret, oplevelsesbaseret og relationel tilgang. Jeg er uddannet psykoterapeut MPF og arbejder ud fra metoder som: • Gestaltterapi • Kropsorienteret og sanselig bevidstgørelse • Eksistentielle og narrative perspektiver • Psykosocial forståelse og mental sundhedsfremme Terapien tager altid udgangspunkt i, hvor du er – og hvad du har brug for at sætte ord på. Former for terapi og samtaler Som diplomeret gestaltterapeut tilbyder jeg personlig udvikling og psykoterapi, herunder - individuel terapi - parterapi - støtte til pårørende - stress, angst og mental sundhed - karriereudvikling og coaching - strik og samtale - terapeutiske gruppeforløb Jeg tilbyder terapi og udvikling både online via videokald og ved fysisk møde hos mig i Roskilde.