Psykoterapeut

Jeg arbejder integralt, dvs. ud fra forskellige psykologiske retninger og -metoder afhængigt af, hvad der er relevant i fht. dine udfordringer. Krop og psyke hænger sammen. Derfor vil vi, når det er relevant, arbejde med dit nervesystem, visualiseringer, grounding, tegninger, drømme eller små terapeutiske øvelser ude af stolene. Der kan være mange årsager til at komme i terapi. Jeg kan hjælpe dig i dit terapeutiske forløb med: - Fysiske/psykiske chok og traumer - Udfordringer i relationer herunder grænsesætning - Livskriser - fx sorg, skilsmisse, udbrændthed, tab, sygdom - Stresshåndtering og -forebyggelse - Studiepres og eksamensangst - Overbevisninger - Rummeprocesser fx i fht. vrede og sorg. Du lærer at rumme dine følelser som vrede, sorg, skam eller forkerthed - Angst og nervøsitet - Spiseforstyrrelser - Temaer om liv og død - Depression - Mindreværd