Psykoterapeut

Jeg arbejder især med angst, stress og depression men også visse former for kroniske smerter. Jeg arbejder med både tanker, følelser og sanser især ud fra principperne i metakognitiv terapi og ACT. Vi mennesker forholder os til både sanser, følelser og endda vores egne tanker gennem vores tanker OM det hele. Ofte bliver vi snydt af vores egne tanker. Det kan skabe stress og angst, når hjernen oplever situationer som truende, selvom de ikke er det. Det kan skabe depression, når det varer ved for længe. Hjernen rummer meget andet end den bevidsthed, vi oplever alting igennem, men heldigvis kan vi styre mere, når bevidstheden øges. Det ændrer det, vi oplever, og derfor også hvordan vi trives.