Psykoterapeut

Mette Ørbæk – Psykoterapeut MPF** Oplever du angst, stress, sorg eller andre svære livssituationer – og føles det nogle gange svært at tale sig hele vejen ind til det, der virkelig betyder noget? Jeg hedder Mette Ørbæk og er kropsorienteret psykoterapeut. I mit arbejde hjælper jeg mennesker med at skabe større forståelse for sig selv og finde nye måder at være i livet på – både gennem samtale og gennem opmærksomhed på kroppen. Jeg lægger stor vægt på at skabe et trygt og respektfuldt rum, hvor du kan være dig selv. Mange oplever mig som både empatisk og nærværende, men også tydelig og støttende i processen. Jeg hjælper med at sætte ord på det, der kan være svært at se alene, og vi arbejder i et tempo, der passer til dig. Når kroppen også er en vej ind i terapien Min terapeutiske tilgang er kropsorienteret og bygger blandt andet på danse- og bevægelsesterapi. Det betyder ikke, at du skal kunne danse. I terapien bruger vi kroppen som en måde at mærke og forstå følelser og erfaringer på – nogle gange gennem små bevægelser, kropslig opmærksomhed eller sansning. For mange mennesker kan kroppen åbne en anden vej til indsigt, især når ord ikke helt slår til. Jeg har særlig erfaring med * Angst * Traumer * Sorg * Depression Jeg tilbyder individuelle terapiforløb, hvor vi sammen undersøger det, der fylder i dit liv, og arbejder hen imod større ro, klarhed og handlemuligheder. Uddannelser 2024–2026 Efteruddannelse i traume (Traumaspor) 2011–2017 Institute of Emotional Integration, København * Psykoterapeut MPF (kropsorienteret) * Dance Movement Therapist Du er velkommen til at kontakte mig, hvis du er nysgerrig på, om denne form for terapi kunne være noget for dig. Vi kan også starte med en kort indledende samtale, hvor du kan mærke, om jeg er den rette terapeut for dig.