Hvis du bliver mobbet, er det vigtigt at tale med nogen, du stoler på. For eksempel en ven, lærer eller forælder. Notér episoderne og søg hjælp fra en voksen eller en autoritet på skolen eller arbejdspladsen.
Ved digital mobning kan du blokere og rapportere mobberen. Hvis mobningen påvirker din trivsel, kan det være en god idé at tale med en professionel rådgiver, f.eks. en psykoterapeut MPF.
Læs mere om mobning og hvordan psykoterapi kan hjælpe her
Få flere svar på dine spørgsmål om mobning