Psykoterapeut

Psykoterapeut med speciale i Metakognitiv terapi og ACT (Acceptence & Commitment therapy). Mindre kamp med tanker - mere fokus på livet Jeg kombinerer metakognitiv terapi og ACT for at hjælpe klienter med at slippe bekymringer og grublerier, skabe større psykologisk fleksibilitet og leve mere i tråd med det, der betyder noget for klienten - det gælder såvel privat som i arbejdslivet. Den metakognitive metode hjælper med at slippe uhensigtsmæssige tankeprocesser, som fx overdreven fokus på problemer. ACT bidrager med redskaber til at acceptere svære tanker og følelser, så de fylder mindre, samtidig med, at klienten bevæger sig i retning af sit værdisæt.