Psykoterapeut

Hos mig får du hjælp til at håndtere personlige udfordringer. Jeg kan hjælpe dig med støtte og redskaber til personlig indsigt og udvikling, øget livsglæde og livsmod. At opdage dig selv, vende hjem til dig selv, identificere følelser og kropsfornemmelser. Tillade dig selv at være i ro med dig selv. Jeg har mange års erfaring i at støtte til forandring, og jeg vil gerne hjælpe dig i din proces. Jeg anvender en bred vifte af metoder, ofte i kombination, og altid tilpasset dig og dit emne. Jeg har især erfaring i at støtte mennesker til bedre fodfæste og trivsel gennem arbejde med selvværdsproblematikker, relationelle problematikker, stress og angst. Som psykoterapeut i Tuba har jeg særlig indsigt i arbejdet med de senfølger der kan være efter en opvækst i en familie med alkoholmisbrug. Det kan være følelser som skyld, skam og angst, svært ved at sætte grænser eller at mærke egne behov og stå ved sig selv. Jeg har gode erfaringer med mindfulness og mindfulness baseret kognitiv terapi og kropsterapi til stress og angst reduktion, og ikke mindst forebyggelse af stress. Jeg er desuden certificeret NADA behandler i øreakupunktur, et evidensbaseret redskab som supplement til øget ro i krop og sind. Centrale ord for mig i arbejdet med mennesker er nærvær, empati, anerkendelse og faglighed.