Psykoterapeut

At være dit spejl og støtte dig i din undersøgelse af hvem og hvad du er, er mit primære fokus. Jeg kombinerer eksistentiel psykoterapi med adfærds-, kognitiv- og psykoanalytisk terapi. Jeg lægger vægt på et kærligt og trygt rum, hvori du kan opdage dine iboende ressourcer. Du bliver præsenteret for måder, hvorpå du kan tilegne dig de færdigheder (sociale, følelsesmæssige, kognitive og spirituelle) du måtte savne. Skyggearbejde, Psykoedukation/undervisning og mindfulnesstræning er en naturlig del af det terapeutiske rum hos mig. Enneagramtypearbejde og Yoga kan inddrages i terapien. Som metode anvender jeg blandt andet "Inquiry". Metoden består i at vi sammen undersøger din umiddelbare personlige oplevelse af dine følelser, tanker og sansninger. Når vi sammen har en nysgerrig, legende, medfølende og nænsom indstilling, er det min erfaring, at du kan frisætte fortrængte følelser og traumer ind i dybe, ubevidste lag. En frisættelse der styrker din opdagelse af dine essentielle kvaliteter og dit autentiske selv. Jeg glæder mig til at møde dig.