Ensomhed opstår ofte på baggrund af en ændring i en persons livsomstændigheder, såsom at flytte til et nyt sted, miste kontakten til venner eller familie eller gennemgå betydningsfulde sociale ændringer som skilsmisse eller pensionering.
Disse ændringer kan føre til en følelse af isolation og mangel på tilknytning til andre. Yderligere kan personlige faktorer som lavt selvværd, sociale færdigheder eller angst også bidrage til, at man trækker sig tilbage socialt og oplever ensomhed. Disse ændringer og følelser kan gradvist opbygge en følelse af at være alene eller adskilt fra andre.
Læs mere om ensomhed og hvordan psykoterapi kan hjælpe her
Få flere svar på dine spørgsmål om ensomhed