Kom til 2 dage, hvor vi fordyber os i compassion og self-compassion.

Dagene vil byde på en vifte af teori, refleksioner, øvelser og meditationer/visualiseringer, så vi på den måde får det teoretiske indhold integreret på et dybere plan.

Dagene tager udgangspunkt i compassion, men der vil også være elementer fra træning af hjertekohærens og taknemlighed, da det giver et interessant bidrag i forhold til at fremme selvregulering og øge følelsen af glæde, ro og balance.

Compassion har de seneste år vundet mere og mere indpas – både i det terapeutiske rum og mere bredt i organisationer. Man har erfaret, at det er en effektiv indfaldsvinkel i forhold til behandling af både stress, angst og depressioner, ligesom det kan bidrage positivt ind i de fleste terapeutiske forløb og gruppeforløb.

Compassion og særligt self-compassion har desuden vist sig at være en utrolig virksom indfaldsvinkel i forhold til at kunne stå i arbejdsområder med høje følelsesmæssige krav. Det har her vist sig at kunne forebygge stress og udbrændthed hos sundhedsprofessionelle samtidig med, at det fremmer et godt samarbejde.

Vi vil her også se på forskellen mellem at bruge ren empati og anvende compassion i det terapeutiske rum.

 

Program

• Ankomst, registrering og morgenmad:
  Kl. 09.00 - 09.30
  
  
• Workshop/undervisning:
  kl. 09.30 - 16.00 begge dage, inkl. pauser

 

Overnatning

Der er mulighed for at booke overnatning ved direkte henvendelse og afregning til Skibelund Krat Hotel - hotel@skibelundkrat.dk

 

Øvrigt

Deltagerne bedes selv medbringe evt. skriveredskaber.

 

Afbudsbetingelser

Afbud jf. Dansk Psykoterapeutforenings gældende regler.