Kom til 2 dage, hvor vi fordyber os i compassion og self-compassion.

Compassion Fokuseret Terapi (CFT) er bygget på elementer fra kognitiv adfærdsterapi, mindfulness, moderne neuropsykologi, tilknytningsteori og hjerneforskning.

Metoden arbejder målrettet med bl.a. at optræne evnen til bevidst nærvær, affektregulering og selvberoligelse.

Med denne workshop får deltagerne dybere teoretisk og praktisk forståelse af Compassion og Self-Compassion.

Dagene vil byde på en kombination af teori, refleksioner, øvelser og meditationer - på den måde bliver det teoretiske indhold integreret på et dybere plan.

Compassion har de seneste år vundet mere og mere indpas – både i det terapeutiske rum og mere bredt i organisationer. Man har erfaret, at det er en effektiv indfaldsvinkel i forhold til behandling af både stress, angst og depressioner, ligesom det kan bidrage positivt ind i de fleste terapeutiske forløb og gruppeforløb.

Compassion og særligt Self-Compassion har desuden vist sig at være hjælpsomt i arbejdsområder med høje følelsesmæssige krav, hvor det kan forebygge stress og udbrændthed samt fremme trivsel og samarbejde. Vi vil også se på forskellen mellem at bruge ren empati og anvende Compassion i det terapeutiske rum.

Workshoppen vil give deltagerne redskaber og meditationer, som de kan anvende i deres terapeutiske arbejde. Derudover vil der være fokus på, hvordan vi som behandlere/terapeuter sikrer vores egen trivsel og forebygger omsorgstræthed.

Program

Ankomst, registrering og mulighed for let morgenmad:

Torsdag, d. 14. januar 2027, kl. 09.30 - 10.00
Fredag, d. 15. januar 2027, kl. 08.30 - 09.00

Workshop og oplæg:

Torsdag, d. 14. januar 2027, kl. 10.00 - 17.00
Fredag, d. 15. januar 2027, kl. 09.00 - 16.00
Begge dage inkl. pauser

Forplejning

I kursusprisen er indeholdt let morgenmad, 1 frokostpose, eftermiddagskage, kaffe/te og vand.

Afbudsbetingelser

Afbud jf. Dansk Psykoterapeutforenings gældende regler.