Peter Kim Wittenburg

København Ø
Institut For Følelsesmæssig Sundhed
Adresse

F.F.Ulriksgade 7, st. - 2100 København Ø

Telefon

60681040

Institut for Følelsesmæssig Sundhed
Adresse

F.F. Ulriksgade 7, st. - 2100 København Ø

Telefon

60681040

Profil

Præsentation

Livet er en udviklingsproces, evigt foranderligt, uforudsigeligt, ofte krævende og til tider meget smertefuldt. Mange af os har brug for at lære at vokse med udfordringerne og udvikle modstandskraft. Både du og omverdenen forandres hele tiden. Somme tider kan der være brug for hjælp til at forstå og komme godt igennem de forandringsprocesser og udfordringer livet byder på i form af problemer, konflikter og kriser. Mange af os er vokset op med at få ros for at kunne klare os selv. At være uafhængige og stærke. At vi ikke skulle gøre os afhængige af andre. Men det er myter. Vi er afhængige af andre. Vi har brug for andre. Der er tidspunkter – mange – hvor vi ikke hverken kan – eller skal kunne – klare tingene selv.
Jeg har igennem mere end 30 år hjulpet mennesker gennem svære kriser, fra krise til udvikling. I den tid har jeg selv – uden pause – haft det krav til mig selv at jeg skulle udvikle mig. Det er sket gennem videreuddannelse, supervision, kurser og selvfølgelig egenterapi. Min omfattende træning, gør at jeg ofte kan hjælpe klienter med komplekse problemstillinger på kort tid.
Når man søger psykoterapi, er det fordi man oplever det man kalder symptomer. Men hvad er et symptom, hvorfor får vi symptomer? Med mindre der er tale om medicinske grunde, kan vi forstå et symptom som et tegn på en følelsesmæssig og mental ubalance i vores liv.
Vi har det dårligt fordi vi undgår vores følelser og ikke lever det liv vi har brug for at leve. Simpelthen. Psykoterapi går ud på at komme i en ærlig kontakt med de følelser, begivenheder, længsler, drømme og ønsker, du alt for længe har begravet.
Psykoterapi går ud på at konfrontere det du undgår. Inklusive at bruge dine egne ressourcer.
Terapeutiske behandlinger:
Når man søger psykoterapi, er det fordi man oplever det man kalder symptomer. Men hvad er et symptom, hvorfor får vi symptomer? Med mindre der er tale om medicinske grunde, kan vi forstå et symptom som et tegn på en følelsesmæssig og mental ubalance i vores liv.
Vi har det dårligt fordi vi undgår vores følelser og ikke lever det liv vi har brug for at leve. Simpelthen. Psykoterapi går ud på at komme i en ærlig kontakt med de følelser, begivenheder, længsler, drømme og ønsker, du alt for længe har begravet.
Psykoterapi går ud på at konfrontere det du undgår. Inklusive at bruge dine egne ressourcer.

Symptomerne kan være en eller flere af disse:
– Depression, selvundertrykkende og selvdestruktive mønstre og handlinger
– Problematiske copingstrategier – usund og selvsaboterende adfærd, mad, alkohol, stoffer
– Humør og følelsesmæssige vanskeligheder
– Du har næste opgivet psykoterapi – du har ikke opnået det du ønskede i terapi
– Problemer i nære relationer, inklusive problemer i forældrerollen
– Angstlidelser, inklusive præstationsangst, social angst og panikanfald
– Traumatiske oplevelser og PTSD
– Vrede og problemer med manglende impulskontrol
– Stress og udbrændthed
– Procrastinering – overspringshandlinger – du skyder dig selv i foden.
– Medicinsk uforklarlige fysiske symptomer – hovedpiner, rygsmerter, udmattelse, fibromyalgi
– Parforhold og sexualitet

Terapeutiske Behandlinger
  • Angst
  • Depression
  • Eksamensangst
  • Eksistentielle kriser
  • Ensomhed
  • Incest
  • Parforhold i krise
  • PTSD
  • Selvværdsproblematikker
  • Skam
  • Sorg/tab
  • Stress
  • Særlig sensitiv
  • Tidligere traumer
  • Traumer/chok
  • Udbrændthed
  • Utroskab
  • Vrede
Terapiformer
  • Eksistentiel terapi
  • Emotionsfokuseret terapi
  • Gestaltterapi
  • Imago
  • Integrativ psykoterapi
  • Jeg-styrkende terapi
  • Parterapi
  • Psykodynamisk terapi
  • Psykosomatisk behandling
  • Relationsterapi
Sprog

Engelsk, norsk og svensk.