Kirsten Valentin

Kirsten Valentin
København K
Kirsten Valentin Psykoterapi og Afspænding
Adresse

Holbergsgade 26, 1.th. - 1057 København K

Telefon

21564481

Profil

Præsentation

VELKOMMEN hos KIRSTEN VALENTIN PSYKOTERAPI OG AFSPÆNDING – i Holbergsgade lige ved Nyhavn

Når du søger individuel psykoterapi hos mig, går du ind i et terapeutisk samtaleforløb, som strækker sig over en kortere eller længere periode. I den periode vil jeg støtte dig i at observere dig selv, for at forstå dine tanker, handlinger og følelser i dit liv her og nu. Forståelsen kan bl.a. komme ved at få blik for, hvordan fortiden ofte udspiller sig i nutiden. Indsigten bliver vejen til mulighed for at forandre de områder i livet, som du oplever utilfredsstillende.

Det kunne fx være…
At du er blevet overbelastet og har stresssymptomer.
At du oplever tristhed og modløshed.
At du kæmper med lavt selvværd eller selvtillid.
At du er i tvivl om du er okay som du er, og er optaget af hvad andre tænker om dig.
At du har brug for at forstå dig selv bedre.
At du har svært ved at sige fra – eller til.
At du har smertefulde oplevelser i fortiden som stadig præger dit liv i dag.
At du har problemer i familielivet.
At livet føles svært.
At du er ramt af krise, af traumer, eller af sorg og tab.
At du føler dig ensom.
At du oplever angst og ubehag.
Eller at du savner nærvær, livfuldhed og lyst i livet.

Udgangspunktet for at gå i terapi er som regel en eller anden form for utilfredshed, – en situation, nogle handlemåder, som du gerne vil væk fra, noget du vil holde op med, noget som skal være anderledes.
Det kan være en hjælp for din proces at tænke i ”Hvor vil jeg gerne hen? Hvad vil jeg gerne opnå? Hvad vil jeg kunne, som jeg ikke kan nu? Hvordan ønsker jeg, at det skal være?”.

Det kan give en retning i terapien, som kan hjælpe dig med at se, om din proces går i den rigtige retning. Det er som at få et landkort i hånden med en pil ”her er du”. Du vil ikke være her, og der er tusindvis af veje du kan gå for at komme væk. Men der er næppe tusindvis af veje som føles rigtige for dig. Kan du derimod pege på kortet og sige ”her vil jeg gerne hen” – så kan vi bedre finde retningen.

Jeg arbejder med psykoterapi ud fra psykodynamisk, systemisk og eksistentiel retning. Derudover arbejder jeg med psykomotorisk terapi/ kropsterapi og afspænding.

Læs gerne mere på min webside om mit arbejde og min baggrund.

Terapeutiske Behandlinger
  • Eksistentielle kriser
  • Ensomhed
  • Familieproblemer
  • Graviditets- og efterfødselsreaktioner
  • Incest
  • Konflikter
  • Kriser
  • Manglende livsglæde
  • Meditation
  • Mindfulness
  • Mistrivsel
  • Omsorgssvigt
  • Ondt i livet
  • Overgreb
  • Pårørende
  • Personlig udvikling
  • Relationsproblematikker
  • Selvtillid
  • Selvværdsproblematikker
  • Skam
  • Sorg/tab
  • Stress
  • Særlig sensitiv
  • Søvnproblemer
  • Traumer/chok
  • Tristhed
  • Udbrændthed
  • Unge med problemer
  • Vold
Terapiformer
  • Dynamisk terapi
  • Eksistentiel terapi
  • Individuel terapi
  • Jeg-styrkende terapi
  • Kropsterapi
  • Psykodynamisk terapi
  • Psykosomatisk behandling
  • Samtaleterapi
  • Systemisk terapi
  • Teenage/ungeterapi