Psykoterapeut

Tumler du med noget du ikke helt ved hvad er, eller har du en konkret udfordring, problematik, måske krise som fylder i din hverdag, i dine tanker og følelser? Oplever du det er svært at få hverdagen til at hænge sammen, privat, i dit parforhold, på jobbet. på studiet , i skolen, føler du dig alene, er det svært at nå det du gerne vil..? Kriser og udfordringer er en del af det at være menneske. Nogle kriser, små eller store kan skabe ubalance i vores hverdag, i vores tanker og følelser, og i vore relationer. En måde at finde vej, lære at være med det der er, at acceptere eller ændre det man kan ændre kan ske ved at arbejde med sig selv i terapi. At gå i terapi er at vise dig selv omsorg og at tage ansvar for dit liv. At vise omsorg for dig selv, kan være en udfordring i en travl hverdag, men det kan også være første skridt til et nyt afsæt for et liv i mere balance, en vej til afklaring, accept, forandring, og indre ro. Du bliver centrum og får mulighed for at blive klogere på dig selv, hvem du er, hvad der er vigtigt for dig, og måske hvad du gerne vil "arbejde med". Det kan være gamle mønstre, roller, overbevisninger og meget andet. Og det kan være det at turde "være med det der er". At tage plads og stoppe op i en travl hverdag, og måske blive klogere på dig selv, vil også have en effekt på og udvikle dine relationer, men mest af alt kan det give dig den plads du har brug for, for at leve det liv du gerne vil. I dag er mange unge præget af krav og forventninger, både ude fra og fra dem selv. At stoppe op og finde sin egen måde at vælge det der er vigtigst for dig kan opleves som at gå lodret, og måske også meget sårbart ikke at føle sig tilstrækkelig. At være mor eller far og få enderne til at hænge sammen, familieliv, parforhold og karriere kan indimellem opleves som om man mangler et sted at få helle. At blive gammel, måske alene, ikke have det netværk man plejer eller opleve man forandrer sig kan være sorgfuldt. Lige meget hvor du er i livet er der indimellem udfordringer og at få hjælp og rum til at komme igennem, lære at håndtere følelser og tanker, forandre det man kan og acceptere det man ikke kan forandre, at finde et nyt ståsted i dig selv er det terapi blandt andet kan hjælpe til. Jeg er uddannet psykoterapeut, efteruddannet i den eksistentielle terapi, er blandt andet uddannet kognitiv coach, konfliktmægler, i den motiverende samtale og i familieopstilling fra ISFO og har igennem mange år arbejdet med mennesker. Jeg arbejder holistisk, og gør god brug af min intuition. Jeg møder dig med respekt og anerkendelse af din virkelighed og dine værdier. Støtter dig til at finde dine ressourcer i din proces mod et liv med mere balance, afklaring, forandring, indre ro og opmærksomhed på hvad der er vigtigt for dig. Min erfaring har jeg fra et levet liv, og fra flere års erfaring i samtaler og terapi med mennesker i krise, i konflikt, med stressramte og med mennesker i sorg via mit arbejde som terapeut i Kræftens Bekæmpelses aftenrådgivning, på familiecenter og i egen praksis. Det er når livet udfordrer os at vi har mulighed for at lære os selv at kende og blive rigere indefra, og det er helt ok at bede om hjælp. Vi mødes hvor det passer dig bedst, i Gundsølille eller i København.