Annemette Tvermoes

Farum
Tvermoes Terapi
Adresse

Sortmosen, 6 - 3520 Farum

Telefon

42440222

Profil

Præsentation

Terapi hos mig, hvis fx:
– Du står i en svær og uafklaret situation i dit liv
– Du føler dig presset eller stresset af hverdagens mange opgaver
– Dine tanker fylder uhensigtsmæssigt meget og er svære at styre
– Du ønsker at blive mere nærværende og tilstede i dit liv
– Du oplever problemer med dine nære – kæreste, familie, kollegaer, venner mv.
– Du ønsker mere selvværd
– Du føler dig angst eller depressiv
– Du ofte mister fokus og oplever dårligt humør
– Du er kørt fast i mønstre eller relationer, der ikke fører noget godt med sig, men som du alligevel bliver ved at gentage/hænge fast i

Min fornemste opgave er at hjælpe dig med viden, redskaber og værktøj til at takle de udfordringer, som du kommer med.

 

Jeg er certificeret psykoterapeut indenfor den evidensbaseret metode, der hedder Emotions Fokuseret Terapi. Jeg underviser desuden hold i Mindfulness og stresshåndtering.

Måden jeg arbejder på, er oplevelsesorienteret med fokus på følelserne og kroppens reaktioner. Dine følelser og dine kropslige oplevelser bruges som kompas til at fortælle os, hvad der er vigtigt at få set på og talt om. De følelser som er på spil for dig i situationen, vil fortælle os, hvilke mulige valg du kan tage, som er rigtige eller forkerte for dig.

I vores samarbejde vil du kunne lære at mærke, acceptere og regulere dine følelser, så du kan handle hensigtsmæssigt i dit liv.

Terapeutiske Behandlinger
  • Angst
  • Depression
  • Personlig udvikling
  • Stress
Terapiformer
  • Individuel terapi
Sprog

Engelsk